https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-voordelen-van-push-ups-en-pull-ups 2024-08-02T10:37:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/chin-ups-at-the-park.jpg?v=1722587866 De voordelen van push-ups en pull-ups Persoon die pull ups aan het doen is https://fitfirst.store/blogs/sporttips/het-kiezen-van-het-juiste-type-loopband 2024-08-02T10:20:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-willpicturethis-1954524.jpg?v=1722586811 Het kiezen van de juiste loopband Verschillende loopbanden in een sportschool https://fitfirst.store/blogs/sporttips/onderhoud-van-een-loopband 2024-08-02T10:19:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/treadmill-display-closeup.jpg?v=1722586791 Onderhoud van een loopband Display van Loopband met verschillende programa's https://fitfirst.store/blogs/sporttips/optimaliseer-je-training-met-hartslagmonitoring 2024-08-02T10:37:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/fitness-tracker.jpg?v=1722587836 Optimaliseer je training met hartslagmonitoring Wearable fitness tracker met hartslagmeter https://fitfirst.store/blogs/sporttips/waarom-cardio-belangrijk-is-voor-krachttraining 2024-08-02T10:38:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-shkrabaanthony-5878686.jpg?v=1722587890 Cardio en Krachttraining Persoon die bezig is met krachttraining onder begeleiding van een sportcoach https://fitfirst.store/blogs/sporttips/het-beste-fitnessapparaat-voor-thuis 2026-08-05T09:46:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-anastasia-shuraeva-4944435.jpg?v=1722587818 Fitnessapparatuur voor thuis: zo kies je de juiste apparaten Uitzet van diverse fitnessapparatuur die voor thuisgebruik gebruikt kunnen worden https://fitfirst.store/blogs/sporttips/je-bent-wat-je-eet 2024-08-02T10:33:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-mastercowley-1153369.jpg?v=1722587599 Je bent wat je eet Persoon die een gezonde maaltijd aan het voorbereiden is https://fitfirst.store/blogs/sporttips/fitness-voor-beginners-waar-begin-je 2024-08-02T10:33:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage.jpg?v=1722587621 Fitness voor beginners, waar begin je? Basis spullen voor thuisfitness voor beginners https://fitfirst.store/blogs/sporttips/meer-sporten-beter-slapen 2024-08-02T10:34:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage_1.jpg?v=1722587689 Meer sporten, beter slapen? Berg uitzicht op idyllische omgeving na tent overnachting https://fitfirst.store/blogs/sporttips/effectief-revalideren-met-thuisfitness 2024-08-02T10:20:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-funkcines-terapijos-centras-927573878-20860607.jpg?v=1722586858 Effectief revalideren met thuisfitness Knie van een persoon waarbij de fysio bezig is met een revalidatie oefening https://fitfirst.store/blogs/sporttips/trainen-met-een-roeitrainer 2024-08-02T10:35:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/2_1.png?v=1722587714 Trainen met een roeitrainer De FitFirst Roeitrainer weergegeven in sfeerbeeld https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-10-beste-krachtoefeningen-voor-thuis 2024-08-02T10:35:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage_2.jpg?v=1722587756 De 10 beste krachtoefeningen voor Thuis Persoon die thuis kracht oefeningen aan het uitvoeren is https://fitfirst.store/blogs/sporttips/fit-blijven-tijdens-de-vakantie 2024-08-02T10:36:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-khairulleon-695779.jpg?v=1722587784 Fit blijven tijdens de vakantie Sporters die gaan surfen in vakantie omgeving https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-kracht-van-fitnessapps-zwift-fitshow-en-kinomap 2025-03-11T09:53:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Aps_Banner.png?v=1741683213 De Kracht van Fitnessapps: Zwift, FitShow en Kinomap https://fitfirst.store/blogs/sporttips/crosstrainer-vs-hometrainer 2024-08-28T11:30:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage_4.jpg?v=1724837425 Crosstrainer vs Hometrainer https://fitfirst.store/blogs/sporttips/hiit-optimaal-trainen 2024-08-02T10:20:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-gesel-763219_1.jpg?v=1722586827 HIIT - optimaal trainen! Uitgeputte sporter na een HIIT training https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-p-loopband-voor-thuis 2024-08-12T15:26:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Facetune_12-08-2024-15-19-53.jpg?v=1723469199 De perfecte loopband voor thuis https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-kracht-van-functionele-training 2024-08-27T14:54:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-tsquared-lab-312588937-15679567.jpg?v=1724248476 De kracht van functionele training https://fitfirst.store/blogs/sporttips/waar-let-je-op-bij-het-aanschaffen-van-een-roeitrainer 2026-08-05T09:51:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage_3.jpg?v=1724745982 Waar let je op bij het aanschaffen van een roeitrainer? https://fitfirst.store/blogs/sporttips/waar-moet-je-op-letten-bij-het-kopen-van-een-hometr 2024-08-27T14:54:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/david-marioni-OyTv8EC1WX0-unsplash.jpg?v=1724763216 Hoe kies je de juiste hometrainer? https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-voor-en-nadelen-van-bankdrukken-met-een-holle-rug 2024-09-05T10:56:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-jonathanborba-27810159.jpg?v=1725526584 De voor- en nadelen van bankdrukken met een holle rug https://fitfirst.store/blogs/sporttips/kettlebells-de-ins-en-outs 2024-09-13T13:27:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-dimkidama-6796970.jpg?v=1726226813 Kettlebells: De ins en outs https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-10-beste-bodyweight-workouts-voor-beginners 2024-09-19T14:47:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-karlsolano-2780762.jpg?v=1726750017 De 10 beste bodyweight workouts voor beginners https://fitfirst.store/blogs/sporttips/snelle-en-langzame-koolhydraten 2024-09-25T15:06:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-ella-olsson-572949-1640771.jpg?v=1727269593 Snelle en Langzame Koolhydraten https://fitfirst.store/blogs/sporttips/afvallen-met-een-wandelchallenge 2024-10-02T14:02:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-conojeghuo-211046.jpg?v=1727870532 Afvallen met een Wandelchallenge https://fitfirst.store/blogs/sporttips/eiwitten-in-een-sportdieet 2024-10-08T12:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-vanmalidate-769289.jpg?v=1728375597 Eiwitten in een sportdieet https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-3-beste-tricep-oefeningen-voor-kracht-en-spiergroei 2024-10-25T11:52:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-ivan-samkov-4162488.jpg?v=1729849964 De 3 Beste Tricep Oefeningen voor Kracht en Spiergroei https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-beste-fitnessbank-voor-thuis-of-sportschool-fitfirst-vs-matrix 2024-10-30T12:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-brunogobofoto-2204196.jpg?v=1730204721 De Beste Fitnessbank voor Thuis of Sportschool: FitFirst vs. Matrix https://fitfirst.store/blogs/sporttips/de-voordelen-van-trainen-op-een-loopband 2024-11-06T12:00:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-olly-3757957.jpg?v=1730722220 De voordelen van trainen op een loopband https://fitfirst.store/blogs/sporttips/tips-om-af-te-vallen-met-een-loopband 2024-11-21T16:24:45+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-pixabay-53404.jpg?v=1732202646 Tips om af te vallen met een loopband https://fitfirst.store/blogs/sporttips/haal-meer-uit-je-roeitraining-ontdek-de-beste-apps-voor-fitfirst-roeitrainers 2025-04-17T16:23:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/AirRower_apps.png?v=1744899799 Haal meer uit je roeitraining: Ontdek de beste apps voor FitFirst roeitrainers https://fitfirst.store/blogs/sporttips/welke-dumbbell-past-bij-jouw-training-5 2025-04-24T14:50:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/reck10_46cfe0d6-ffa2-4911-b665-51a5df66492a.jpg?v=1745499002 Welke dumbbell past bij jouw training? https://fitfirst.store/blogs/sporttips/kinomap-loopband-instellen-gids 2026-07-07T17:53:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-olly-3757957_387e9efa-bef3-46a2-9ce2-0c65904c37d7.jpg?v=1783439619 Kinomap loopband instellen: stap-voor-stap gids Kinomap loopband instellen https://fitfirst.store/blogs/sporttips/hometrainer-met-scherm-kopen-waar-let-je-op 2026-07-07T17:53:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage_4_276ec32a-fceb-485c-bc2e-1577caccddf0.jpg?v=1783439622 Hometrainer met scherm kopen: waar let je op? Hometrainer met scherm kopen https://fitfirst.store/blogs/sporttips/afvallen-met-de-loopband-complete-gids-schema-voor-thuis 2026-07-07T17:53:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-pixabay-53404_52028d60-ae39-461d-aede-c62647e96670.jpg?v=1783439597 Afvallen met de loopband: complete gids + schema voor thuis Afvallen met de loopband https://fitfirst.store/blogs/sporttips/loopband-smeren-en-onderhouden-zo-doe-je-het-in-5-stappen 2026-07-08T10:00:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/treadmill-display-closeup_567d3205-8942-40ea-8ee1-cf7c47fe3a98.jpg?v=1783439600 Loopband smeren en onderhouden: zo doe je het in 5 stappen Loopband smeren en onderhouden https://fitfirst.store/blogs/sporttips/loopband-kopen-welke-past-bij-jou-koopgids-2026 2026-08-05T09:45:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-willpicturethis-1954524_07657f0c-fa5a-40af-a8d1-d890e1647c5e.jpg?v=1783439603 Loopband kopen: welke past bij jou? (koopgids 2026) Loopband kopen koopgids https://fitfirst.store/blogs/sporttips/hometrainer-kopen-complete-koopgids-voor-de-fiets-voor-thuis 2026-08-05T09:46:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/david-marioni-OyTv8EC1WX0-unsplash_0511161c-b1fa-4f19-8a23-8b543413b544.jpg?v=1783439605 Hometrainer kopen: complete koopgids voor de fiets voor thuis Hometrainer kopen koopgids https://fitfirst.store/blogs/sporttips/magnetische-vs-luchtweerstand-roeitrainer-welke-kies-je 2026-08-05T09:45:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/2_1_ff95009b-c7a0-434b-8973-6fda727a50d2.png?v=1783439609 Magnetische vs. luchtweerstand roeitrainer: welke kies je? Magnetische versus luchtweerstand roeitrainer https://fitfirst.store/blogs/sporttips/wandelen-op-de-loopband-hoeveel-calorieen-stappen-en-een-schema 2026-07-12T10:00:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-conojeghuo-211046_5309d343-22bb-4eef-9ef3-949cc676f9b9.jpg?v=1783439611 Wandelen op de loopband: hoeveel calorieën, stappen en een schema Wandelen op de loopband https://fitfirst.store/blogs/sporttips/pilates-board-oefeningen-voor-thuis-8-oefeningen-voor-je-hele-lichaam 2026-07-13T10:00:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-tsquared-lab-312588937-15679567_ed716aef-83a9-45a0-a4ca-f32748f71653.jpg?v=1783439613 Pilates board oefeningen voor thuis: 8 oefeningen voor je hele lichaam Pilates board oefeningen voor thuis https://fitfirst.store/blogs/sporttips/hometrainer-met-scherm-trainen-met-apps-als-zwift-en-kinomap 2026-07-14T10:00:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Aps_Banner_d1f4e594-6992-43b5-8683-87bc6c93e7e1.png?v=1783439618 Hometrainer met scherm: trainen met apps als Zwift en Kinomap Hometrainer met scherm en fitness-apps https://fitfirst.store/blogs/sporttips/roeitrainer-welke-spieren-train-je-en-hoeveel-calorieen-verbrand-je 2026-07-15T10:00:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/Webp.net-resizeimage_3_e01b74f0-0eb7-439f-a642-cda59aedaf2d.jpg?v=1783440167 Roeitrainer: welke spieren train je en hoeveel calorieën verbrand je? Roeitrainer welke spieren en calorieen https://fitfirst.store/blogs/sporttips/loopband-of-hometrainer-wat-past-het-beste-bij-jou 2026-07-16T10:00:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0794/4090/4530/articles/pexels-olly-3757957_f18d5327-5be1-4b4c-b348-bb72feddc969.jpg?v=1783440169 Loopband of hometrainer: wat past het beste bij jou? Loopband of hometrainer vergelijking