Sporttips
Lees de laatste updates en tips van onze FitFirst sportcoaches en kom achter de beste manieren om je lichaam te trainen!
Loopband of hometrainer: wat past het beste bij jou?
Loopband of hometrainer voor thuis? We vergelijken beide op calorieverbranding, gewrichten, ruimte en gebruiksgemak — zodat je de juiste keuze maakt.
Wandelen op de loopband: hoeveel calorieën, stappen en een schema
Wandelen op de loopband is laagdrempelig en verrassend effectief. Ontdek hoeveel calorieën en stappen je maakt, plus een simpel wandelschema voor thuis.
Loopband kopen: welke past bij jou? (koopgids 2026)
Wandelen, joggen of serieus hardlopen? In deze koopgids ontdek je waar je op let bij het kopen van een loopband — en welke FitFirst-loopband bij jouw doel past.
Loopband smeren en onderhouden: zo doe je het in 5 stappen
Een goed onderhouden loopband loopt soepeler, is stiller en gaat jaren langer mee. Leer in 5 simpele stappen hoe je je loopband smeert en onderhoudt.
Afvallen met de loopband: complete gids + schema voor thuis
Kun je afvallen met de loopband? Ja — en sneller dan je denkt. Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt, een schema voor beginners en de beste tips om vet te verliezen.
Kinomap loopband instellen: stap-voor-stap gids
Krijg je Kinomap niet gekoppeld aan je loopband? Dit stappenplan lost de Bluetooth-problemen op, zodat je door echte video-routes loopt.
