Sporttips
Lees de laatste updates en tips van onze FitFirst sportcoaches en kom achter de beste manieren om je lichaam te trainen!
Fit blijven tijdens de vakantie
Het lijkt misschien lastig, maar met deze tips blijf jij op niveau
De 10 beste krachtoefeningen voor Thuis
Beginnen met thuis trainen? Ook zonder fitnessapparatuur kun je al een vliegende start maken. Wij zetten de 10 beste krachtoefeningen voor je op een rij.
Trainen met een roeitrainer
Trainen met de FitFirst Roeitrainer biedt een geweldige manier om je fitnessniveau te verhogen, ongeacht je huidige conditie. Dit veelzijdige apparaat combineert cardio- en krachttraining, waardoor het ideaal is voor...
Effectief revalideren met thuisfitness
Ontdek effectieve revalidatie-oefeningen met een loopband, hometrainer fiets en stepper om kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren na een blessure.
Meer sporten, beter slapen?
Je slaap verbeteren met sporten, te mooi om waar te zijn? Het tegendeel is waar.
Fitness voor beginners, waar begin je?
Beginnen met fitness kan lastig lijken. We leggen je graag uit hoe je kunt beginnen, en wat je moet weten!
Je bent wat je eet
Voeding en fitness staan direct in relatie met elkaar. Hoe veel je ook sport, een goede voeding vormt het fundament.
Het beste fitnessapparaat voor thuis
Welk fitnessapparaat is het best voor thuisgebruik? Dat hangt af van veschillende zaken. We helpen je graag bij het maken van de juiste keuze.
