Sporttips

Lees de laatste updates en tips van onze FitFirst sportcoaches en kom achter de beste manieren om je lichaam te trainen!

Fit blijven tijdens de vakantie

Het lijkt misschien lastig, maar met deze tips blijf jij op niveau

Lees verder
De 10 beste krachtoefeningen voor Thuis

Beginnen met thuis trainen? Ook zonder fitnessapparatuur kun je al een vliegende start maken. Wij zetten de 10 beste krachtoefeningen voor je op een rij.

Lees verder
De perfecte loopband voor thuis

Eerste hulp bij het zoeken naar de juiste loopband

Lees verder
Trainen met een roeitrainer

Trainen met de FitFirst Roeitrainer biedt een geweldige manier om je fitnessniveau te verhogen, ongeacht je huidige conditie. Dit veelzijdige apparaat combineert cardio- en krachttraining, waardoor het ideaal is voor...

Lees verder
Effectief revalideren met thuisfitness

Ontdek effectieve revalidatie-oefeningen met een loopband, hometrainer fiets en stepper om kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren na een blessure.

Lees verder
Meer sporten, beter slapen?

Je slaap verbeteren met sporten, te mooi om waar te zijn? Het tegendeel is waar.

Lees verder
Fitness voor beginners, waar begin je?

Beginnen met fitness kan lastig lijken. We leggen je graag uit hoe je kunt beginnen, en wat je moet weten!

Lees verder
Je bent wat je eet

Voeding en fitness staan direct in relatie met elkaar. Hoe veel je ook sport, een goede voeding vormt het fundament.

Lees verder
Het beste fitnessapparaat voor thuis

Welk fitnessapparaat is het best voor thuisgebruik? Dat hangt af van veschillende zaken. We helpen je graag bij het maken van de juiste keuze.

Lees verder