Sporttips
Lees de laatste updates en tips van onze FitFirst sportcoaches en kom achter de beste manieren om je lichaam te trainen!
De 10 beste bodyweight workouts voor beginners
Ontdek de 10 beste bodyweight-workouts voor beginners die je overal kunt doen om kracht op te bouwen en fit te blijven zonder apparatuur.
De voor- en nadelen van bankdrukken met een holle rug
Wat je moet weten voor je ermee begint.
Waar let je op bij het aanschaffen van een roeitrainer?
De verschillen op een rijtje gezet.
Crosstrainer vs Hometrainer
Bij het kiezen van het juiste fitnessapparaat voor je thuisgym, komen hometrainer fietsen en crosstrainers vaak als topkeuzes naar voren. Beide apparaten bieden uitstekende mogelijkheden voor cardiotraining en zijn ideaal...
HIIT - optimaal trainen!
High Intensity Interval Training, wat heb je eraan en hoe begin je eraan? Wij leggen je uit hoe je aan deze effectieve manier van trainen begint.
De Kracht van Fitnessapps: Zwift, FitShow en Kinomap
In de moderne wereld van fitness hebben technologische innovaties een revolutie teweeggebracht in hoe we trainen. Fitnessapps zijn nu een integraal onderdeel van de routine voor veel sporters, van beginners...
